VEGAN FOOD AND VEGETARIAN WITH PROTEINE

Las proteínas son moléculas grandes constituidas a partir de unidades más pequeñas llamadas aminoácidos. Hay veinte aminoácidos que se encuentran comunmente tanto en las proteínas de origen animal como en las de origen vegetal. En general se considera que hay ocho aminoácidos que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que han deSigue leyendo “VEGAN FOOD AND VEGETARIAN WITH PROTEINE”

AUMENTAR LAS CADERAS Y REDUCIR LA CINTURA

La mayoria de las mujeres les gusta tener unas buenas caderas pero hay otras que quieren reducirlas y tenerlas un poco mas delgada, por lo cual te dire cuales ejercicios puedes realizar para reducir tu cintur ay objetener una buena figura. LEVANTAR LAS CADERAS Necesitas colocarte acotada boca arriba con las piernas ligeramente flexionadas ySigue leyendo “AUMENTAR LAS CADERAS Y REDUCIR LA CINTURA”

Que es estar Saludable y en Forma?

Pero si bien una persona puede mejorar considerablemente su salud al hacer el mínimo de ejercicio que recomienda, de 10.000 pasos al día o 150 minutos de actividad a la semana, eso no quiere decir que esté “en forma”. O por lo menos no en los términos que se consideran en el mundo del fitness. El errorSigue leyendo “Que es estar Saludable y en Forma?”

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